Les bienfaits de la peinture artistique Un voyage créatif pour l’esprit La peinture artistique est reconnue pour ses effets apaisants sur l’esprit. En se concentrant sur les couleurs et les formes, les individus peuvent échapper temporairement à leurs soucis quotidiens, ce qui réduit le stress et l’anxiété. Les études montrent que l’acte de peindre libère…
La peinture – le matériel à se procurer pour les débutants Les outils de base : pinceaux, palettes et chevalets Pour commencer votre aventure dans le monde de la peinture, il est essentiel de vous procurer le matériel de base. Les pinceaux sont indispensables, et il est recommandé d’avoir une variété de tailles et de…
Plus de 100 cours de yoga à suivre de chez vous! Plus besoin de vous déplacer pour suivre des cours de yoga. Vous avez accès à plus de 100 cours de yoga en vidéo haute définition que vous pouvez suivre à tout moment et de n’importe où. De tout niveau, du débutant à l’expert. Explications simples, détaillées…
Les Bienfaits Inattendus du Massage Les effets relaxants du massage sur le corps etl’esprit Le massage est reconnu pour ses effets profondément relaxants sur le corps et l’esprit. En stimulant la circulation sanguine et en relâchant les tensions musculaires, il permet deréduire la fatigue et d’apporter une sensation de bien-être instantanée. De plus, les techniques…
Cours de Pilates en ligne accessibles depuis chez vous 24 h/24 enseignés par votre propre coach. Une instructrice diplômée qui enseigne depuis plus de 11 ans vous accompagne. Pilates de chez vous en suivant votre coach quand vous le voulez et où vous voulez. 3 modules d’entraînement : Entraînement de base. Entraînement spécial abdominaux. Entraînement avancé. En plus :…
À l’issue de cette formation, vous serez en mesure d’offrir des séances de massage bien-être de qualité, en toute sécurité et avec un grand professionnalisme. Vous pourrez ainsi proposer des services de massage à domicile, dans des spas, des salons de bien-être, des centres de remise en forme ou encore dans des établissements de soins. La…
La Gemmothérapie : Un Voyage au Cœur des Bourgeons La gemmothérapie est une approche thérapeutique qui utilise les extraits de bourgeons, de jeunes pousses et des racines de plantes pour favoriser la santé et le bien-être. Cette méthode, qui s’inscrit dans le cadre de la phytothérapie, repose sur l’idée que les jeunes tissus végétaux contiennent…
Je me suis actuellement lancée dans cette formation et je vais vous donner mon avis. C’est une discipline qui se décline de multiples manières : dessin, peinture, sculpture, musique, théâtre, expression corporelle, expression écrite… Vous n’êtes pas forcement à l’aise avec l’art, et vous n’avez aucune connaissance. Cela n’a pas d’importance, cette formation en art-thérapie…
Cultiver le Bien-Être et le Bonheur La psychologie positive est une branche de la psychologie qui s’intéresse non seulement aux troubles mentaux et aux problèmes de santé, mais aussi aux forces et aux ressources qui permettent aux individus de mener une vie épanouissante. Fondée par Martin Seligman dans les années 1990, cette approche vise à…
Les Bienfaits du Yoga : Un Voyage vers le Bien-être Le yoga, une pratique millénaire originaire de l’Inde, a conquis le monde entier grâce à ses nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, le yoga offre une multitude d’avantages qui peuvent transformer votre vie quotidienne. Réduction du Stress…
